凤凰游戏山庄下载:谁还不会个后撤步?简洁高效快练起来

谁还不会个后撤步?简洁高效快练起来
2019年10月08日 17:08 www.77msc.com
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  兄弟们好,帝哥来了!现在球场上都流行各种各样的后撤步尤其是登哥的连续后撤简直是中小学生必备技能能不能进球且不说,后撤步一定要帅今儿帝哥跟兄弟们分享一个启动交叉步接后撤步的简洁高效的后撤步投篮!

  首先持球面对防守人后 进行常规试探迫使防守紧张迈交叉步同时大力运球假装向交叉测突破,使防守重心后退

  交叉步前脚落地后蹬地发力做一个向后的小跳步拉开空间

  撤步后用前脚掌落地同时屈膝降重心再次起跳出手

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